أزرار التصفح
دخول
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
| لا يوجد مستخدم |
بحـث
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 32 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 32 زائر
لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 63 بتاريخ الأربعاء 24 يناير 2024, 9:38 am
شارك الصفحة
|
الملف البيانات الشخصية تفضيلات التوقيع الصورة الشخصية | البيانات الأصدقاء و المنبوذين المواضيع المراقبة معلومات المفضلة الورقة الشخصية | المواضيع والرسائل الرسائل الخاصة أفضل المواضيع لهذا اليوم مُساهماتك استعراض المواضيع التي لم يتم الرد عليها استعرض المواضيع الجديدة منذ آخر زيارة لي |
شق حارتنا +3
دلع الحياه
عاشقة القران
*angel*
7 مشترك
بليـز طلب الرجاء اللى بيعرف يرد بسرعـة
*angel*- :.:عضو خبير:.:
البلد :
عدد المساهمات : 542
تاريخ التسجيل : 11/01/2010
العمر : 33
عاشقة القران- :.:عضو ذهبي:.:
البلد :
عدد المساهمات : 1600
تاريخ التسجيل : 21/12/2009
العمر : 28
- مساهمة رقم 2
رد: بليـز طلب الرجاء اللى بيعرف يرد بسرعـة
من طرف عاشقة القران الإثنين 01 فبراير 2010, 8:55 pm
بشوف
دلع الحياه- :.:عضو ذهبي:.:
البلد :
عدد المساهمات : 1526
تاريخ التسجيل : 08/09/2009
- مساهمة رقم 3
رد: بليـز طلب الرجاء اللى بيعرف يرد بسرعـة
من طرف دلع الحياه الإثنين 01 فبراير 2010, 9:21 pm
حطى على قوقل وهوا بطلعلك يا عسل
╫PRISONER╫- :.:عضو ماسي:.:
البلد :
عدد المساهمات : 10824
تاريخ التسجيل : 25/07/2009
العمر : 34
- مساهمة رقم 4
رد: بليـز طلب الرجاء اللى بيعرف يرد بسرعـة
من طرف ╫PRISONER╫ الإثنين 01 فبراير 2010, 9:38 pm
انا بعطيكي موضوع وعليكي تلخصي منو للاذاعة
النسيان و التذكر
بحث لطيف جدا وهام عن النسيان والتذكر وينصحنا بألا نملأ ذاكرتنا ودماغنا بأمور لاتفيد فقط تذكر واحتفظ بما يفيدك فليس من الضرورى مثلا حفظ كل الأرقام المخزنة على تليفونك ، لا تستعيد الذكريات السيئه بل استعيد دائماً السعيده حين تشعر بضغط نفسى أو عصبى
أحيانا نتساءل هل ذاكرتنا قوية كما ينبغي لها أن تكون؟ وخصوصا حين نسمع بأشخاص على شاكلة ( ديفيد توماس ) الذي فاز بلقب أفضل ذاكرة بالولايات المتحدة الاميركية لعام ،2007 وذلك حين قام الحكام ببعثرة مجموعة ورق لعب كاملة امامه فاستطاع ان يسترجع - خلال دقيقتين ونصف الدقيقة - ترتيب الاوراق كلها لا يطمح احد منا بالطبع الى منافسة هذا الرجل للفوز باللقب لكن دعونا نتعلم أساسيات اللياقة الذهنية، وهي مجموعة من العادات التي تحفظ حدة الذاكرة، سنذكر لك بعضا منها وأهمها ان تتعلم متى تجب ان تنسي وما هي الاشياء التي يجب ان تنساها ، لأن زيادة الأحمال اليومية على الذاكرة تجعلنا نظن ان الذاكرة قد تراجعت في حين انها ازدحمت فقط بمعلومات لا فائدة منها معظم المعلومات التي تنهمر علينا كل يوم لا تستحق في الحقيقة ان نتذكرها، لذلك يصبح المخ اكثر كفاءة إذا تخلص من البيانات التي لا معنى ولا قيمة لها، ومن ثم يتمكن من تذكر ما هو مهم. فمثلا كلما اسرعت في نسيان الرقم السري لكارت السحب الآلي او مفتاح تشغيل الموبيل، ازدادت سرعة استدعاء الارقام الجديدة بكل دقة
(فائدة النسيان) كانت موضوع دراسة اجريت بجامعة ستانفورد، وقد استخدمت بعض الاجهزة لرصد انشطة المخ، فظهر للباحثين انه اثناء بحث المتطوعين عن معلومة او حقيقة ما يلجأون إلى الذاكرة في حين ينشغلون بمعلومة جديدة غير ذات علاقة بالموضوع الاول. ويكون الجزء الامامي من المخ منخرطا في اتخاذ القرار، وما ان يتم استدعاء المعلومة ويتمكنون من تذكرها بسهولة حتى يواجهون بالتشتيت المستمر فيقل نشاط الجزء الامامي للمخ بشكل ملحوظ اي ان المخ قد تخلص من ازدحام المعلومات واصبحت هناك مساحة متاحة للقيام بأمور مهمة كاتخاذ القرار. ولكي تحافظ على لياقة ذهنك جرب هذه الاساليب البسيطة.
اختار ما تريد تذكره وركز عليه اسأل نفسك ان كانت المعلومات الجديدة ستفيدك في المستقبل، مثلا اذا تعرفت على اشخاص في عرس ما تذكر فقط اسماء الذين يحتمل ان تلتقي بهم مرة أخرى.
واقرأ الجريدة بهدف تذكر الموضوعات التي تهمك فقط.
احسن استخدام التكنولوجيا: واظب على تحديث بيانات الملفات التي تحتوي على العناوين في جهاز الكمبيوتر او المفكرة الالكترونية وجهاز الموبيل واترك لهما مهمة التذكر.
واذا لم تستطيع تذكر رقم موبيل زوجك لانك سجلته على زر الطلب السريع.. فهذا هو الهدف من هذا الزر الا تضطر لحفظ كل الارقام. ( بس اوعى حد يعمل كده مع مراته أنا مالييش دعوه )
احجز الذكريات المزعجة: ان التواني والتأخرفي التعامل مع الذكريات الاليمة ومن ثم التخلص منها مثل ازمات الطفولة او الرقص العاطفي او اي من احباطات الحياة التي لا مفر منها قد يوثر سلبا على حدة الذهن، فاستبدل هذه الذكريات بأخرى سعيدة حين تشعر باضطرابات في عمل الذاكرة، وكأنك تخرج شريط فيديو من الجهاز كي تصنع آخر بدلا منه.
استعيد الواقعة الممتعة السعيدة بكل تفاصيلها الصغيرة - بالصوت والصورة - وحاول ان تعيشي هذه اللحظات مرة اخرى داخل ذهنك وعندما يتلاشى الضغط المنتظم ستبتعد الذكريات الداخلية وتقبع في ركن سحيق من الذاكرة
قد لا تفوز بلقب افضل ذاكرة في العالم، ولكنك بهذه الاساليب تتقدم خطوة عظيمة نحو لياقة ذهنية عالية
النسيان و التذكر
بحث لطيف جدا وهام عن النسيان والتذكر وينصحنا بألا نملأ ذاكرتنا ودماغنا بأمور لاتفيد فقط تذكر واحتفظ بما يفيدك فليس من الضرورى مثلا حفظ كل الأرقام المخزنة على تليفونك ، لا تستعيد الذكريات السيئه بل استعيد دائماً السعيده حين تشعر بضغط نفسى أو عصبى
أحيانا نتساءل هل ذاكرتنا قوية كما ينبغي لها أن تكون؟ وخصوصا حين نسمع بأشخاص على شاكلة ( ديفيد توماس ) الذي فاز بلقب أفضل ذاكرة بالولايات المتحدة الاميركية لعام ،2007 وذلك حين قام الحكام ببعثرة مجموعة ورق لعب كاملة امامه فاستطاع ان يسترجع - خلال دقيقتين ونصف الدقيقة - ترتيب الاوراق كلها لا يطمح احد منا بالطبع الى منافسة هذا الرجل للفوز باللقب لكن دعونا نتعلم أساسيات اللياقة الذهنية، وهي مجموعة من العادات التي تحفظ حدة الذاكرة، سنذكر لك بعضا منها وأهمها ان تتعلم متى تجب ان تنسي وما هي الاشياء التي يجب ان تنساها ، لأن زيادة الأحمال اليومية على الذاكرة تجعلنا نظن ان الذاكرة قد تراجعت في حين انها ازدحمت فقط بمعلومات لا فائدة منها معظم المعلومات التي تنهمر علينا كل يوم لا تستحق في الحقيقة ان نتذكرها، لذلك يصبح المخ اكثر كفاءة إذا تخلص من البيانات التي لا معنى ولا قيمة لها، ومن ثم يتمكن من تذكر ما هو مهم. فمثلا كلما اسرعت في نسيان الرقم السري لكارت السحب الآلي او مفتاح تشغيل الموبيل، ازدادت سرعة استدعاء الارقام الجديدة بكل دقة
(فائدة النسيان) كانت موضوع دراسة اجريت بجامعة ستانفورد، وقد استخدمت بعض الاجهزة لرصد انشطة المخ، فظهر للباحثين انه اثناء بحث المتطوعين عن معلومة او حقيقة ما يلجأون إلى الذاكرة في حين ينشغلون بمعلومة جديدة غير ذات علاقة بالموضوع الاول. ويكون الجزء الامامي من المخ منخرطا في اتخاذ القرار، وما ان يتم استدعاء المعلومة ويتمكنون من تذكرها بسهولة حتى يواجهون بالتشتيت المستمر فيقل نشاط الجزء الامامي للمخ بشكل ملحوظ اي ان المخ قد تخلص من ازدحام المعلومات واصبحت هناك مساحة متاحة للقيام بأمور مهمة كاتخاذ القرار. ولكي تحافظ على لياقة ذهنك جرب هذه الاساليب البسيطة.
اختار ما تريد تذكره وركز عليه اسأل نفسك ان كانت المعلومات الجديدة ستفيدك في المستقبل، مثلا اذا تعرفت على اشخاص في عرس ما تذكر فقط اسماء الذين يحتمل ان تلتقي بهم مرة أخرى.
واقرأ الجريدة بهدف تذكر الموضوعات التي تهمك فقط.
احسن استخدام التكنولوجيا: واظب على تحديث بيانات الملفات التي تحتوي على العناوين في جهاز الكمبيوتر او المفكرة الالكترونية وجهاز الموبيل واترك لهما مهمة التذكر.
واذا لم تستطيع تذكر رقم موبيل زوجك لانك سجلته على زر الطلب السريع.. فهذا هو الهدف من هذا الزر الا تضطر لحفظ كل الارقام. ( بس اوعى حد يعمل كده مع مراته أنا مالييش دعوه )
احجز الذكريات المزعجة: ان التواني والتأخرفي التعامل مع الذكريات الاليمة ومن ثم التخلص منها مثل ازمات الطفولة او الرقص العاطفي او اي من احباطات الحياة التي لا مفر منها قد يوثر سلبا على حدة الذهن، فاستبدل هذه الذكريات بأخرى سعيدة حين تشعر باضطرابات في عمل الذاكرة، وكأنك تخرج شريط فيديو من الجهاز كي تصنع آخر بدلا منه.
استعيد الواقعة الممتعة السعيدة بكل تفاصيلها الصغيرة - بالصوت والصورة - وحاول ان تعيشي هذه اللحظات مرة اخرى داخل ذهنك وعندما يتلاشى الضغط المنتظم ستبتعد الذكريات الداخلية وتقبع في ركن سحيق من الذاكرة
قد لا تفوز بلقب افضل ذاكرة في العالم، ولكنك بهذه الاساليب تتقدم خطوة عظيمة نحو لياقة ذهنية عالية
مهندس الحارة- :.:المشرف العام:.:
البلد :
عدد المساهمات : 6920
تاريخ التسجيل : 24/07/2009
العمر : 36
- مساهمة رقم 5
رد: بليـز طلب الرجاء اللى بيعرف يرد بسرعـة
من طرف مهندس الحارة الثلاثاء 02 فبراير 2010, 1:39 am
انشالله بيكون prisoner فادك
*angel*- :.:عضو خبير:.:
البلد :
عدد المساهمات : 542
تاريخ التسجيل : 11/01/2010
العمر : 33
- مساهمة رقم 6
رد: بليـز طلب الرجاء اللى بيعرف يرد بسرعـة
من طرف *angel* الثلاثاء 02 فبراير 2010, 1:43 am
يسلموووووو كثير الكن
prisoner مشكور
prisoner مشكور
╫PRISONER╫- :.:عضو ماسي:.:
البلد :
عدد المساهمات : 10824
تاريخ التسجيل : 25/07/2009
العمر : 34
- مساهمة رقم 7
رد: بليـز طلب الرجاء اللى بيعرف يرد بسرعـة
من طرف ╫PRISONER╫ الثلاثاء 02 فبراير 2010, 2:37 am
العفوو
احنا بالخدمة
احنا بالخدمة
زعيم الحاره- :.:عضو ماسي:.:
البلد :
عدد المساهمات : 6524
تاريخ التسجيل : 26/07/2009
العمر : 36
- مساهمة رقم 8
رد: بليـز طلب الرجاء اللى بيعرف يرد بسرعـة
من طرف زعيم الحاره الخميس 04 فبراير 2010, 4:43 am
برزنر ديما المعسول
نمرود الحارة- :.:عضو مميز:.:
البلد :
عدد المساهمات : 287
تاريخ التسجيل : 27/12/2009
العمر : 30
- مساهمة رقم 9
رد: بليـز طلب الرجاء اللى بيعرف يرد بسرعـة
من طرف نمرود الحارة الأربعاء 10 فبراير 2010, 2:52 am
» جروب علي الفيس بوك
» غبنا وغاب الابداع,,,ورجعنا نعدل الاوضاع
» شاهد أغرب مركز تسوق فى العالم
» سجل حضورك بنطق الشهادتين (يرجي التثبيت)
» سجل حضورك بلن نعترف باسرايل ارجو التثبيت
» سجل حضورك يوميا بالصلاة على الحبيب محمد
» كتة بتخليك ترد غصـــــــــب....هههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههه
» فوائد انقطاع التيار الكهربائي في غزة هههههههه حكمتك يارب