[size=21][size=25]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يجب عليك عزيزتي المحافظة على ورنك ورشاقتك
من صاحبة الوزن الذهبي؟؟
حافظي على استقانة ظهرك وشد بطنك
ولابد من المحافظة على مظهرك الجيد والأنيق
وشعرك النظيف والمسرح دائما
ومن اسرار الرشاقة مضغ الطعام جيدا وببطء شديد وكلي بهذا الترتيب
كأس ماء ثم
تفاحة
او 3 تمرات
ثم طبق سلطة
ثم طبقك الرئيسي
شرب مغلي النعناع دوما
المحافظة على وجبة الإفطار
لانها تضبط الشهيه وتخلصك من القضم بين الوجبات
استبدلي المشروبات االمنبهة والغازيه بالمياة والعصائر الغير محلاة
اكل حبه واحدة من الجريب صباحا يساعدك على الرشاقه
شرب مغلي البقونس على الريق يساعدك على إذابه الدهون
عصير ليمونه صباحا مخفف بماء دافيء يساعدك على انقاص وزنك
عصير من يدك مكون من كيوي وليمون مفيد لك عزيزتي[/size]
[/size]يجب عليك عزيزتي المحافظة على ورنك ورشاقتك
من صاحبة الوزن الذهبي؟؟
حافظي على استقانة ظهرك وشد بطنك
ولابد من المحافظة على مظهرك الجيد والأنيق
وشعرك النظيف والمسرح دائما
ومن اسرار الرشاقة مضغ الطعام جيدا وببطء شديد وكلي بهذا الترتيب
كأس ماء ثم
تفاحة
او 3 تمرات
ثم طبق سلطة
ثم طبقك الرئيسي
شرب مغلي النعناع دوما
المحافظة على وجبة الإفطار
لانها تضبط الشهيه وتخلصك من القضم بين الوجبات
استبدلي المشروبات االمنبهة والغازيه بالمياة والعصائر الغير محلاة
اكل حبه واحدة من الجريب صباحا يساعدك على الرشاقه
شرب مغلي البقونس على الريق يساعدك على إذابه الدهون
عصير ليمونه صباحا مخفف بماء دافيء يساعدك على انقاص وزنك
عصير من يدك مكون من كيوي وليمون مفيد لك عزيزتي[/size]
الإثنين 26 ديسمبر 2022, 10:49 pm من طرف backup
» جروب علي الفيس بوك
الثلاثاء 28 يوليو 2015, 2:49 am من طرف ميدو171983
» غبنا وغاب الابداع,,,ورجعنا نعدل الاوضاع
الجمعة 19 أبريل 2013, 12:25 pm من طرف معين الحارة
» شاهد أغرب مركز تسوق فى العالم
الجمعة 19 أبريل 2013, 12:20 pm من طرف معين الحارة
» سجل حضورك بنطق الشهادتين (يرجي التثبيت)
الإثنين 25 مارس 2013, 4:06 am من طرف شيخ الحارة
» سجل حضورك بلن نعترف باسرايل ارجو التثبيت
الإثنين 25 مارس 2013, 4:04 am من طرف شيخ الحارة
» سجل حضورك يوميا بالصلاة على الحبيب محمد
الإثنين 25 مارس 2013, 4:01 am من طرف شيخ الحارة
» كتة بتخليك ترد غصـــــــــب....هههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههه
الثلاثاء 05 مارس 2013, 5:05 am من طرف غريبه الناس
» فوائد انقطاع التيار الكهربائي في غزة هههههههه حكمتك يارب
الثلاثاء 05 مارس 2013, 4:44 am من طرف غريبه الناس